Como dijimos en el artículo anterior comenzamos con el voleibol con el tercer ciclo de nuestro colegio, aquí os pongo algunas fotos del primer día donde practicamos toque de antebrazos y de dedos tanto en el patio como en el Polideportivo, del que tuvimos que irnos antes de hora ya que llegaron a mitad de clase la gente de limpieza, así que tuvimos que volver al patio, y hacía un poquito de calor no?
La primera parte de la sesión fue de calentamiento, fundamentalmente de las extremidades superiores.
La parte principal constó de lo siguiente:
A) Toque de Antebrazos:- Por parejas pudiendo dar un bote la pelota
- Igual en grupos de cuatro
- En la pared como si fuera un frontón uno tras otro en grupos
B) Toque de Dedos:- Por parejas
- En grupos de cuatro
- En la pared
C) Práctica:- Por grupos de cuatro intentar dar el máximo número de toques sin que el balón caiga al suelo con antebrazos y dedos indistintamente
- Por grupos de ocho realizaremos partidos en la pista con la finalidad de jugar el máximo tiempo posible, incidiendo muy poco en las reglas todavía.
La parte final fue de relajación poniéndose los alumn@s por parejas dándose alternativamente un masaje por la espalda con el balón de voley.
